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He creado este vídeo explicativo con intención de darte fuerzas e invitarte a superar aquellos momentos duros que te vengan.
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad que tiene todo ser humano para reponerse ante las situaciones adversas y las emociones más negativas.
Es la fuerza interna que mueve a una persona para aguantar el chaparrón, para superar traumas, para sobrellevar una mala etapa.
Todos nosotros atravesamos momentos malos a lo largo de nuestras vidas. La muerte de seres queridos, rupturas amorosas, conflictos y situaciones difíciles...
La resiliencia nos hace fuertes, nos hace sobreponernos y autosuperarnos.
Tras un golpe duro, el resiliente es capaz de continuar aprendiendo y encontrar un significado a éste golpe.
Eso no quiere decir que un resiliente no sufra, sino que sabe transformar su dolor y utilizarlo a su favor.
Conecta con su interior, actúa con un propósito más concreto en su vida y le da el control de la misma.
La resiliencia es una gran opción para todos aquellos que buscan adaptarse, que no desean conformarse con la tristeza, la autocompasión y la depresión.
El resiliente afronta su problema, le mira directamente a los ojos, lo asume y continúa su camino.
Maneja sus emociones, busca la claridad de forma objetiva y realista y va hacia ella.
La resiliencia es una cualidad muy útil para todas las personas, pero pocas la conocen o la toman en cuenta.
Confiando en nosotros mismos, y en nuestro poder interior.
Sin mirar los problemas como si fueran insuperables.
Manteniendo siempre el optimismo y la esperanza.
Reconociendo las cosas positivas que nos deja cada momento difícil.
Buscando constantemente aquello que nos haga felices.
Deja atrás el pasado, que ningún problema te ancle en él y date la oportunidad de encontrar tooodas las cosas buenas que tiene preparadas para ti la vida.
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Cuéntame qué momentos difíciles han conseguido hacer de ti un resiliente y cómo afrontas ahora tus problemas. Puedes hacerlo abajo, en un comentario.
Compartamos nuestras experiencias :)
Me despido por ahora pero...
Si me necesitas, sílvame ;)
¡Un súper abrazote enorme repleto de buenas energías!
¿Qué es la resiliencia y para qué sirve? crecimiento personal y autoayuda | |
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