como adelgazar la panza Rutina de ejercicios para adelgazar utilizando bandas - Tonifica todo el cuerpo

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¡Hola amigos de Quemando y Gozando!

Hoy para mi jueves de fitness te preparé una rutina completa de 10 ejercicios para quemar grasa y tonificar todo el cuerpo utilizando bandas de resistencia.

Lo bueno de estos ejercicios es que puedes hacerlos en casa, en la playa o donde gustes. Lo importante es que seas constante para que puedas lograrlo.

Así que manos a la obra, te invito a que los hagas a mi lado. Recuerda que puedes repetir la rutina cada dos días.

Repite el ejercicio por 20 segundos y realiza 3 series de cada uno.

Un abrazo fuerte
Ingrid Macher
Quemando Y Gozando

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