como adelgazar la panza Quema grasa con ejercicios en casa- Rutina de ejercicios metabólicos

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Hola amigos de Quemando Y Gozando!

¡Hoy es jueves de fitness! y por eso te quiero compartir una rutina completa de 21 ejercicios metabólicos para que quemes grasa sin salir de la comodidad de tu casa.

Lo mejor es que éstos ejercicios aceleran tu metabolismo al máximo, haciéndote quemar más grasa hasta por 72 horas ¿Qué esperas para empezar?

Haz 3 series y 15 repeticiones por cada ejercicio. Descansa de 30 segundos a 1 minuto entre cada serie.

Recuerda que además el ejercicio es una excelente manera de mejorar tu salud, relajarte y liberar endorfinas que te ayudan a sentirte más feliz

Un abrazo fuerte
Ingrid Macher
Quemando Y Gozando

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How-to & Style	Upload TimePublished on 23 Mar 2017

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